正在學習游泳
學習在水中放鬆身體、穩定換氣，慢慢找到適合自己的節奏。
射 · Focus
把注意力放回真正重要的地方。
射所練習的不只是命中，而是站穩、看清、放下干擾，再一次朝目標前進。
目標不是用來逼迫自己的終點，而是讓每一次練習都有方向。
Ongoing practice
正在練習的事
看見目標
先知道自己為什麼出發，才不會把忙碌誤認為前進。
穩住當下
把注意力從結果收回呼吸、姿勢與眼前能完成的一步。
接受偏差
每次失準都不是否定，而是下一次校正方向的資訊。
射 · Focus
射所練習的不只是命中，而是站穩、看清、放下干擾，再一次朝目標前進。
目標不是用來逼迫自己的終點，而是讓每一次練習都有方向。
Ongoing practice
學習在水中放鬆身體、穩定換氣，慢慢找到適合自己的節奏。
先知道自己為什麼出發，才不會把忙碌誤認為前進。
把注意力從結果收回呼吸、姿勢與眼前能完成的一步。
每次失準都不是否定，而是下一次校正方向的資訊。